ريم مشارقة تتفاعل مع منتخب ألعاب القوى وتحاضر في التغذية

رام الله- شبكة فلسطين الرياضية- ألقت ريم مشارقة، خبيرة التغذية من الدائرة الطبية في اللجنة الأولمبية محاضرة حول تغذية الرياضيين في معسكر ألعاب القوى الذي ينظمه الاتحاد باشراف المدرب الألماني الدولي هاينز.

وركزت مشارقة على البرامج الغذائية الخاصة بلاعبي ألعاب القوى، وتناولت كل لعبة على حدة، من جري للمسافات القصيرة والمتوسطة، وسباق الماراثون، بالإضافة إلى الوثب والرمي.

وأشارت مشارقة إلى الأغذية التي يتناولها اللاعبون قبل التمرين، وكيفية التحضير للمشاركة في البطولات، وأكدت على أن التغذية الصحيحة والسليمة تلعب دوراً مهما في رفع منسوب لياقة الرياضي.

يشار الى ان اتحاد ألعاب القوى ينظم معسكراً تدريبياً للاعبي المنتخب يستغرق أربعين يوماً، استعداداً لسباق نصف ماراثون الميلاد، المقرر انطلاقه في شهر كانون الأول المقبل بمدينة أريحا، ومن المتوقع أن يشهد مشاركة عدائين أجانب.

قد يعجبك ايضا